Тренируемся правильно: скоростная скакалка с утяжелителем
Скакалка — это превосходный гимнастический снаряд, который позволяет не только тренировать мышцы ног, но и способствует развитию правильной осанки, улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также помогает с повышением навыков координации. Подробнее