Формула идеальной тренировки
Сколько должна длиться тренировка и какие упражнение стоит включить в программу, чтобы фитнес стал эффективнее и быстрее приводил к желаемым результатам? В этой статье собраны советы спортивных экспертов о том, какой должна быть идеальная тренировка. Подробнее