Сколько часов нам действительно нужно спать?
Мы абсолютно уверены, что сон — залог здоровой и счастливой жизни!
Задумывались ли вы, что среднестатистический человек тратит на сон треть своей жизни? Ведь во время сна вырабатывается ряд важнейших гормонов, происходит регенерация тканей и восполнение энергии.
️У сна три основных функции:
... Подробнее