Почему важен ремень для йоги при выполнении Асан?

Ремень для йоги является практически самым доступным, компактным и простым пропсом (приспособлением) для выхода в асаны, а для новичков - он просто незаменим! В начале знакомства с йогой могут возникнуть сложности с гибкостью и растяжкой, с помощью ремня вы сможете выполнить большинство классических поз хатха-йоги. Можно сказать, что йога-ремень станет своеобразным удлинителем для рук и ног, поможет снять нагрузку с суставов и связок во время выхода в Асаны. Несколько примеров, когда использование ремня просто необходимо на практике:

1. Наклоны стоя и сидя, по другому это называют "Асаны - книжки".

2. Поза лодки. В этой асане ремень также помогает держать равновесие.

3. Подъемы прямой ноги лежа на спине.

4. Поза танцовщицы

5. Поза верблюда - в этом случае ремень поможет в раскрытии грудного отдела позвоночника.

6. Поза голубя - важно, чтобы ремень был с петлей.

В нашем закрытом телеграм канале есть видеоуроки по йоге с ремнем и не только от профессионального тренера. Доступ к телеграм каналу получают все покупатели наших ремней, блоков и валиков для йоги. Выбирайте свой цвет, заказывайте и обучайтесь вместе с нами!

Помните, что ремень нужен для соблюдения принципа ненасилия и для привыкания к правильной технике выхода в позы. По мере развития гибкости и растяжки, вы можете постепенно отказываться от приспособления.