6. Предотвращает образование камней в желчном пузыре
Желчный пузырь — это крошечный грушевидный орган, расположенный под печенью. Его основная функция - накапливать желчь. Преобладающим компонентом желчи является холестерин. Хуже всего то, что камни в желчном пузыре гораздо чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Повышенный прием противозачаточных таблеток, более высокий уровень холестерина в крови и изменения, связанные с эстрогеном, являются основными причинами более высокой заболеваемости.
На самом деле, главным виновником здесь является гормон эстроген. Обычно более высокий уровень эстрогена в крови может привести к отложению холестерина в желчном пузыре. В результате там больше образуется холестериновых камней. Кроме того, исследователи провели несколько испытаний с группами женщин, которые регулярно употребляли кофе, и группами, которые этого не делали. Впоследствии женщины, которые регулярно употребляли кофе, имели минимальную частоту развития камней в желчном пузыре. Хотя механизм совершенно не ясен, главным фактором здесь является кофеин. В заключение исследователи пришли к выводу, что кофеин снижает количество холестерина в желчи. В конечном счете это снижает риск образования камней в желчном пузыре примерно на треть! Женщины, это отличная новость для вас!
7. Поддерживает ваш молодой внешний вид
К тридцати годам большинство женщин начинают переживать из-за преждевременного старения. Старение — это естественный процесс, и он должен поразить нас в тот или иной момент жизни. Но кому бы хотелось, чтобы эти тонкие линии и морщины портили их красоту в раннем возрасте!
Очень естественным средством от раннего старения является регулярное употребление кофе. Исследователи провели опыты на старых мышах и расщепляющихся дрожжах, чтобы оценить роль кофе в борьбе со старением. Впоследствии они увидели, что кофе вмешивается в сложные процессы старения и в итоге увеличивает продолжительность жизни клеток. Таким образом, они прожили больше, не старея дальше. Это исследование помогает нам оценить роль кофе и для человека. Кроме того, кофе также содержит некоторые полезные антиоксиданты, которые могут предотвратить старение. Все эти изменения увеличивают продолжительность жизни клеток в женском организме. В результате было доказано, что чашка кофе также предотвращает старение и возрастные заболевания!
8. Улучшает спортивные результаты у женщин
Очевидно, что спортивные женщины, которые пили кофе перед тренировками, могли лучше тренироваться с большей мышечной силой. Они чувствовали себя более энергичными и полными сил. Потому что кофеин является стимулятором выработки адреналина; На самом деле, когда уровень адреналина высок, организм может подсознательно справиться с любой формой стресса. Адреналин - самый важный гормон стресса. На самом деле, когда вы испытываете какой-либо стресс, первый гормон, который начинает действовать, - это адреналин. Под стрессом я подразумеваю любое неблагоприятное состояние для вашего организма. Например, когда вы тренируетесь, поднимаетесь по лестнице или даже получаете травму! Конечно, уровни ответов не одинаковы.
По сути, адреналин подготавливает ваше тело к стрессовым состояниям, претерпевая все необходимые изменения. Например, он увеличивает метаболизм, частоту сердечных сокращений, потребление кислорода и проводит все изменения, необходимые для борьбы с ситуацией. Кроме того, кофе также помогает сохранить запасы гликогена в мышцах, что поможет вам лучше тренироваться в следующий раз. Это также предотвращает болезненность мышц после тренировки, усталость и т.д. Спортивные женщины уже обладают более высоким уровнем выносливости. Таким образом, употребление кофе во время тренировок может эффективно улучшить их показатели. Он вырабатывает полезные гормоны в их организме, и последующие изменения в их работе весьма многообещающи.