Фундаментальная ошибка при построении Плана Питания

• Неправильное распределение калорий в течение дня может привести к замедлению обмена веществ и снижению продуктивности. • Завтрак, обед и ужин должны быть основными приемами пищи, а перекусы могут быть протеинами, фруктами, орехами, творогом или кефиром.