Дзюдо.Как самому научиться делать обратное удержание сбоку. Подсказка для новичков.

Учебные фильмы по технике приёма удержание: Дзюдо. Техника борьбы лёжа. Атака и защита. Перевороты. Учебные фильмы. https://digital.wildberries.ru/offer/40756