5 Золотых Правил Идеального Веса и Состава Тела

Правила питания - Не комбинировать насыщенные жиры (говядина, баранина) с углеводами (плов, манты, чебуреки). - Комбинировать насыщенные жиры с овощами (кусок баранины, говядины, листовая зелень, огурцы, помидоры, перцы). - Употреблять углеводы с растительными маслами ...