2 типа Людей которые совершают Ошибки в Тренировках и Питании

• Есть два типа людей: те, кто не хотят разбираться в тренировках, и те, кто пытаются разобраться во всех деталях. • Важно иметь базовые знания о физиологических процессах, чтобы понимать, почему некоторые упражнения лучше других.