«Звездочки» и капиллярная сеть: мифы и реальность

Помните рекламу, где девушка гордо вышагивает по городу на высоких каблуках? Мужчины оборачиваются ей вслед, девушка дарит им улыбки. А потом приходит домой и, обессиленная, сползает вниз по двери. Каждой женщине знаком «ужас шпилек». Даже самые удобные в мире туфли иногда хочется снять прямо на улице. Если положить ноги на подушку, чуть выше головы, то становится немного легче.

Даже если нет внешних проявлений, это уже сигнал «опасно» и признаки варикоза. Первые звоночки – тяжесть, отеки, а потом… «звездочки», «узлы», сосудистая сеточка…

То, что это одна из самых распространенных проблем в мире, мы знаем наверняка. А вот о ее подробностях существует масса ошибочных фактов.

Миф 1. «Это просто косметический дефект»

Нет! Это уже сигнал: сосуды кричат о помощи.

Миф 2. «Бывает только у пожилых»

Да, возраст увеличивает вероятность развития варикоза за счет изнашивания венозных клапанов сосудов. Но молодежь, увы, тоже в зоне риска. Сидячая работа, каблуки, генетика – и вот уже первые «звездочки».

Миф 3. «Нет боли – все в порядке»

Опасное заблуждение! Сосудистая сеточка – уже тревожный звоночек. Без внимания к проблеме она усугубляется.

Миф 4. «Варикоз и спорт несовместимы»

Умеренные физические нагрузки важны для вен и кровообращения в целом! Плавание, ходьба, бег, йога – выбирайте, а вот с прыжками и поднятием тяжестей лучше повременить.

Миф 5. «Только женская проблема»

Она и правда больше распространена среди женщин. Мужчины тоже страдают, но реже обращаются к врачу.

Миф 6. «Все дело в стоячей работе»

Проблемы с венами действительно могут беспокоить продавца или учителя больше, чем программиста. Когда вы долго стоите, кровь застаивается в венах, нагрузка на венозные клапаны возрастает – это повышает риск, но не «гарантирует» возникновение проблемы. Важно обратить внимание на образ жизни и профилактику.

Как снизить риски?

Движение – жизнь! Плавание, гимнастика и даже простые шаги на месте улучшают кровоток.

• Мини-разминка: полезно подниматься на носочки, вращать стопами.

• Комплексный подход: используйте специальные средства для укрепления сосудов, например 

  эмульсию, массажный гель и напиток.

• Контроль веса: идеально – рациональное питание.

• Отдых с приподнятыми ногами (15–20 минут), подушка под голени вам в помощь.

• Укрепление сосудов: контрастный душ, физическая активность и витамины.

Главное – не запускать и начать своевременную профилактику!

А как вы заботитесь о своих ножках?

Ещё больше товаров на Wildberries от бренда TianDe можно посмотреть тут.