Головной мозг, вес которого обычно не превышает 2% от массы тела, потребляет до 25% всех питательных веществ, попадающих в организм.
В нервных клетках содержится очень много митохондрий!
Вот почему «энергодефицит» мы ощущаем, прежде всего, как психологическую усталость, апатию, снижение настроения, ухудшение памяти и концентрации внимания 😔🙇🏼♀
Но помимо энергообеспечения митохондрии выполняют еще целый ряд жизненно важных функций.
Например, отвечают за программируемую гибель клеток. Это важнейшая роль, потому что своевременное клеточное обновление — профилактика злокачественных опухолей.
Также митохондрии играют важную роль в метаболизме жиров и необходимы для контроля массы тела. Чем активнее они вырабатывают энергию, чем активнее наш метаболизм, тем проще уходит лишний вес.
Митохондрии участвуют в обмене кальция, который требуется для нормального развития костей, улучшения свертываемости крови, мышечных сокращений и передачи нервных импульсов 💪🏻
Известно также о прямом влиянии митохондриального здоровья на иммунитет, процессы старения и микрофлору организма.
