Замучил кариес? 4 главных правила профилактики, которые помогут забыть о проблемах с зубами

Давайте честно: кариес – это не самое страшное заболевание, он лечится легко и достаточно быстро. Однако если запустить кариес, то нас ждет кое-что посерьезнее: пульпит, периодонтит и даже развитие опухоли в костной ткани! Если хотите сэкономить нервы, здоровье, время и деньги, тогда лучше заняться профилактикой кариеса и забыть о проблемах с зубами навсегда.

Правило №1: Акцент на питании

Рацион играет огромную роль в профилактике кариеса и других стоматологических заболеваний. Важно употреблять достаточное количество продуктов, богатых кальцием и фтором — это твердые овощи и фрукты, орехи, зелень, рыба, яйца, молочные продукты и т.д. А вот углеводную пищу лучше наоборот ограничить, особенно сладкое и выпечку. Никаких строгих запретов, но баланс необходим, так как подобная пища — любимое лакомство кариозных бактерий.Еще один маленький совет: не забывайте пить воду в течение всего дня. Это необходимо, чтобы поддерживать нормальную выработку слюны, которая очищает зубы. Также используйте жвачки с ксилитом — это здоровая альтернатива обычным жвачкам с сахаром.

Правило №2: Не забывайте о дополнительных мерах чистки зубов

После каждого приема пищи нужно использовать ирригатор и зубную нить. Ирригатор качественно вычищает остатки еды между зубов, массирует десны и является отличным дополнением к ежедневной чистке. Ну а зубная нить поможет удалить налет даже в самых труднодоступных местах. Вместе эти инструменты незаменимы и крайне полезны, если вы не хотите допустить кариес.

Правило №3: Грамотная чистка зубов

Стоматологи рекомендуют:

• Чистить зубы не реже двух раз в день — после завтрака и перед сном;
• Важно чистить зубы тщательно, добираясь до самых труднодоступных мест, для этого придется постараться. Чистить зубы нужно активными выметывающими движениями;
• Чистка зубов должна занимать не меньше 2-3 минут;
• Менять щетки нужно раз в 2 месяца.

Это идеальная картина. Но в реальности многим лень тщательно чистить зубы, мало кто действительно засекает нужное время, а если вы любите кофе и имеете постоянный серьезный налет, то понадобятся более интенсивные методы воздействия. К тому же, у многих очень чувствительные зубы, и здесь тоже нужен особый подход.Хорошим решением станет электрическая зубная щетка. Экономичный и качественный выбор — это щетка Denhelt. У нее есть четыре режима: интенсивный, для борьбы с сильным налетом или мягкий режим для самых чувствительных зубов. У щетки есть таймер, она звуковая и проводит массаж десен для профилактики пародонтоза. Ну и самое главное — с такой щеткой можно чистить зубы максимально тщательно и при этом с удовольствием, ведь вам не придется напрягаться, щетка все сделает за вас.А еще электрическая щетка Denhelt — это выгодно. Вы покупаете ее один раз и просто меняете насадки. К тому же, одной щеткой может пользоваться вся семья, включая детей с 7 лет. Попробуйте один раз, и вы больше не захотите возвращаться к обычным щеткам!

Правило №4: Регулярные визиты к стоматологу

Посещать специалиста стоит раз в полгода. Врач-стоматолог сделает полный осмотр, проконсультирует вас по необходимым вопросам и проведет профессиональную чистку. Это самый первый (и необходимый!) шаг на пути к здоровью зубов. Даже если вас ничего не беспокоит — это не повод расслабляться! Кариес часто протекает бессимптомно, его не всегда можно заметить невооруженным взглядом. Только специалист может дать максимально точную и подробную картину состояния ваших зубов. Не пренебрегайте визитами к стоматологу, ведь чем раньше вы обнаружите проблему, тем проще будет с ней справиться.

К сожалению, не каждый может позволить себе регулярно ходить к стоматологу. А иногда мы просто об этом забываем! Поэтому проще один раз приобрести электрическую зубную щетку Denhelt, которая обойдется куда дешевле, чем поход к врачу.

Заказать щетку можно онлайн в любой город, доставка бесплатная. У каждой модели есть гарантия 1 год и возможность возврата товара.

Подобрать модель и заказать щетку, а также сменные насадки можно по ссылке: wildberries.ru/brands/denhelt