Забота о ребенке начинается с беременности

Да, это так. Не с первого вдоха, не с первого кормления, а с того момента, когда под сердцем будущей мамы появляется её будущее счастье.

Беременность — не просто время ожидания. Это важный этап, когда мама и ребёнок становятся одним целым. Всё, что чувствует и делает женщина, сказывается на будущем малыше. Поэтому так важно беречь себя.

Нужно всерьёз, а не для галочки, заняться здоровьем. Не пропускать визиты к врачу, выполнять его рекомендации и назначения, двигаться, гулять. Даже короткая прогулка на свежем воздухе — это вклад в развитие малыша.

Качественный отдых — не прихоть беременной, а необходимость. Недосыпание, усталость, стрессы — всё это может отразиться на ребенке. Иногда лучше отложить дела и просто лечь пораньше. 

Питание — ещё один способ заботы. Не нужно ограничивать себя во всем в стремлении к идеалу. Выбирайте простую натуральную еду. Фрукты, овощи, злаки, немного рыбы или мяса — всё это питает и маму, и кроху внутри. А вот переизбыток сладкого, кофе, фастфуда — это лишняя нагрузка для обоих. 

Если же токсикоз препятствует полноценному питанию или вы сомневаетесь, что получаете достаточно полезных веществ с пищей, обратите внимание на дополнительное молочное питание для будущих и кормящих мам.

Специализированное питание для беременных и кормящих женщин Nutrima Фемилак со вкусом манго содержит сывороточный протеин, который легко усваивается и насыщает организм незаменимыми аминокислотами и энергией. Для правильного развития нервной системы малыша в напитке есть фолиевая кислота. Омега-3 жирные кислоты (DHA, EPA) помогают формироваться мозгу и зрению крохи, предупреждают осложнения беременности и послеродовую депрессию. Улучшению пищеварения и профилактике запоров у беременной способствуют пребиотики (инулин). А витаминно-минеральный комплекс обеспечивает полноценное развитие плода и поддерживает здоровье мамы как в период беременности, так и после родов.

Таким образом, забота о ребёнке — это не только покупка бодиков и коляски. Это еще и ежедневное внимание к себе. Ведь чем спокойнее и здоровее мама, тем крепче и счастливее будет её малыш. Любовь начинается именно так. С маленьких шагов. Ещё до рождения.