Йогурт: в помощь пищеварению

Йогурт на закваске - это не только вкусный и полезный продукт, но и настоящий помощник в нормализации пищеварения. Он содержит пробиотики - живые микроорганизмы, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника, улучшают пищеварение и помогают организму лучше усваивать питательные вещества. Готовить его очень легко вместе с "Полезная Партия"

Заказывайте на ВБ, Артикул: 14050631

Вот несколько преимуществ йогурта для пищеварения:

• Пробиотики: Пробиотики помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника, что особенно важно после приема антибиотиков или при стрессе.

• Лактоза: Йогурт содержит фермент лактазу, который расщепляет лактозу, что делает его более легким для усвоения, чем молоко.

• Клетчатка: Йогурт содержит небольшое количество клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника и помогает избавиться от запоров.

Как употреблять йогурт для улучшения пищеварения:

• Включите в свой рацион йогурт на закваске регулярно.

• Употребляйте йогурт после приема пищи для улучшения пищеварения.

• Если вы страдаете от запоров, ежедневно съедайте по 1-2 порции йогурта с высоким содержанием клетчатки.