Йод – «топливо» для детского развития. Как распознать дефицит йода?

Йод – ключевое вещество для здоровья ребенка. Он входит в состав гормонов щитовидной железы, которые управляют ростом, развитием мозга, обменом веществ и иммунитетом.

Нехватка йода у детей может привести к серьезным последствиям. Например, 50% регионов России – йододефицитные.

Как влияет йододефицит на ребенка?

Если йода не хватает, щитовидная железа работает хуже, и это отражается на всем организме:

• Снижается успеваемость – ухудшается память, концентрация, логическое мышление.

• Замедляется рост – гормоны щитовидки напрямую влияют на развитие костей.

• Страдает иммунитет – ребенок чаще болеет, а болезни протекают тяжелее.

• Повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, задержки полового созревания.

Симптомы нехватки йода могут быть неочевидными, но стоит насторожиться, если ребенок быстро устает, стал рассеянным, хуже учится; появилась сухость кожи, ломкость волос и ногтей, часто болеет простудными заболеваниями и отстает в росте или половом развитии (у подростков).

Лучший способ проверить – анализ на гормоны щитовидной железы и консультация эндокринолога.

Как восполнить дефицит йода вкусно и полезно?

Конечно, можно давать ребенку морскую капусту или рыбу, но что делать, если он наотрез отказывается от таких продуктов? Есть вкусное решение – растворимый напиток «Какао с грецким орехом и йодом»!

Ароматное какао – любимый вкус всех детей.

• Протеин грецкого ореха – натуральный источник энергии.

• Йод (30% от суточной нормы) – для умственного развития и иммунитета.

• Пектин – поддерживает здоровое пищеварение.

Как приготовить: высыпать 1 пакетик в чашку, залить 150 миллилитрами горячего молока или воды и размешать. Готово!

Статья носит информационный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.