Термин Wellness появился несколько десятилетий назад, а сегодня принципы этой философии входят в число наших повседневных привычек.
⠀
Впервые о велнесе заговорил доктор Хальберт Данн в 1959 году. Что стоит за словом, которое переводится как «Чувствовать себя хорошо»?
⠀
Доктор Билл Хеттлер, соучредитель Национального Института Wellness США, считал, что велнес складывается из баланса 6 составляющих: физическое здоровье, психическое здоровье, интеллектуальное здоровье, социальное здоровье, профессиональное и духовное здоровье. Другими словами, чувствовать себя хорошо — это больше и сложнее здоровья в телесном смысле.
⠀
И поэтому стоит задуматься над содержанием тренда на ЗОЖ. Прислушаться к себе: хочется ли мне тренироваться семь раз в неделю? Хочется ли мне питаться фаст-фудом, от которого беспокойный сон и чувство постоянной тяжести?
⠀
Концепция велнеса — это умение расслабляться, снимать напряжение, чередовать активность и отдых. Предлагаем начать именно с этого: проанализировать свой ритм работы и промежутки отдыха.
⠀
А наладить баланс между ним помогает прием CBD масла: снимает воспаление, расслабляет, уменьшает тревожность и стресс, улучшает сон, улучшает когнитивные функции.
⠀
А вы придерживаетесь принципов велнес в жизни или работаете пока не заболеете?
Golden Seed Life - это бренд, основной целью которого является улучшение качества жизни. Наша компания придерживается самых высоких стандартов в отрасли и стремится предоставить лучшее, что может дать природа