ВЫШЕЛ НОВЫЙ ФИЛЬМ. Справочник для ознакомления и изучения основных удержаний в дзюдо.

Данный фильм создан для новичков начинающих заниматься дзюдо. Основная тема – это научиться делать десять основных удержаний в дзюдо, а также получить первые основные знания об правилах, условиях, терминах, относящихся к приёмам удержание. Фильм состоит из двух частей. К первой части относится общий показ приёмов удержание и теоретические знания, которые должен знать новичок.

Вторая часть – это практическое обучение удержаниям:
1 Kesa-gatame – удержание с боку.
2 Kuzure-kesa-gatame – удержание с боку с захватом из-под руки.
3 Ushiro-kesa-gatame – обратное удержание с боку.
4 Kata-gatame – удержание с фиксацией плеча головой.
5 Kami-shiho-gatame – удержание со стороны головы.
6 Kuzure-kami-shiho-gatame - удержание со стороны головы с захватом руки.
7 Yoko-shiho-gatame – удержание поперёк.
8 Tate-shiho-gatame – удержание верхом.
9 Uki-gatame - Удержание верхом при захвате руки на болевой прием рычаг локтя.
10 Ura-gatame – удержание спиной.

Каждое удержание объясняется с позиции, как самому научиться выполнять удержание. Для каждого удержания обязательно разбираются:
1.захваты, с помощью которых можно выполнить выбранный вариант удержания.
2.как располагаться относительно партнёра;
3.рассматриваются особенности для данного удержания;
4.показывается и объясняется точки дополнительного давления;
5.делаются стоп кадры для дополнительного показа;
6.каждый вариант подробно комментируется и поясняется.
Дополнительно собран материал из соревнований, где можно посмотреть перевороты с помощью, которых выполняется переход на удержание.
Фильм можно использовать как справочный материал при сдаче на жёлтый пояс раздел удержания. Любой тренер может воспользоваться этим фильмом и на его основе составить поурочный план по обучению удержаниям, а также воспользоваться способом объяснения для всех десяти удержаний. Родители могут показывать этот фильм своим детям в качестве учебного пособия.

Посмотреть этот и другие фильмы можно на https://digital.wildberries.ru/author/399599