Выбор матраса для пожилых: учитываем особенности возраста

Во взрослом возрасте средняя продолжительность сна составляет 8 часов. А вот люди постарше спят уже гораздо меньше. Довольно часто, засыпая ночью, они могут просыпаться часа в 4 утра. Это называется «опережающей фазой сна».

Ученые доказали, что основная проблема заключается в образе жизни пожилых людей. Ведь им не следует резко отказываться от физических нагрузок, которые они в своем возрасте способны потянуть. Вот в этом случае стадия глубокого сна окажется гораздо более эффективной.

Почему на возраст нужно обращать внимание?

Многие из нас могли заметить по своим старшим родственникам, что возрастные изменения негативно влияют на сон. Людям, которые старше 50 лет, тяжело уснуть. И если среди ночи они просыпаются, то засыпается им потом еще сложнее.

В этот же период меняются и требования к спальному месту. Та же самая постель, которая была идеальной многие годы, может внезапно стать неудобной. Кроме того, могут проявляться болевые ощущения в конечностях и спине. Именно поэтому так важно подобрать для пожилого человека хороший, качественный матрас. Ведь комфортное спальное место обеспечит приятный и здоровый сон, снизит болезненные ощущения в спине.

По каким критериям нужно выбирать матрас для пожилого человека?

Выбор качественного матраса очень важен для людей старшего поколения. Совершая покупку, главное, не ошибиться в своем выборе. Для этого стоит обратить внимание на такие параметры:

• Размеры матраса. Ориентироваться нужно на то, в какой позе обычно спит человек, и сколько дополнительного места для комфортного сна ему может понадобиться. Смотрим, один спит человек или нет, а также на то, насколько беспокойным является его сон.
• Возраст человека. Считается, что пожилые люди нуждаются в более мягкой постели. Матрасы средней жесткости подходят людям, которые даже в 60 лет не имеют явных проблем со здоровьем и прекрасно себя чувствуют. Жесткие модели стоит выбирать по рекомендации врача.
• Нагрузка по массе. Определяется этот показатель предельно допустимым весом одного спящего человека. При выборе матраса для пары пожилых людей необходимо учитывать разницу в их весе.
• Дополнительные свойства. Важную роль при выборе матраса часто играет наличие анатомических или ортопедических качеств.

Если выбираете матрас для пожилого человека, исходя из типа наполнителя, обращайте внимание на мемори-пену (с эффектом памяти) или модели с мягкой поверхностью, изготовленные из латекса. Неплохой и бюджетный вариант – эластичный и мягкий пенополиуретан. При выборе средних и жестких поверхностей стоит обратить внимание на матрасы с кокосовой койрой или холлофайбером.

Если вам понравилась эта статья, можете подписаться на нас. А мы будем радовать вас новыми интересными статьями и качественной продукцией. С уважением, бренд Классик!