Все начинается с любви ❤️

Любовь к миру начинается с любви к себе, это совершенно точно 💯

❓ Что для вас значит любить себя?

Как по мне, так любовь - это важный элемент психологического здоровья. Когда человек относится к себе с заботой и уважением, это видно со стороны.

Мы выросли в мире, где проявление внимания и хорошего отношения к себе считается дурным тоном. Сейчас тем более 😖 в связи с тяжелым новостным фоном иметь здоровое отношение к себе просто неприлично.

Но я полностью не согласна с «коллективным самобичеванием», ведь любовь в миру (и ближним в том числе) может зарождаться только от бескомпромиссной любви к самому себе 🤗

Как часто вы хвалите себя и говорите приятные слова? Как часто выделяете время для расслабляющих процедур и ухаживаете за телом?

Любовь к себе можно и нужно проявлять каждый день: чашка вкусного чая или кофе с любимой конфеткой, пару расслабляющих минут в ванной, интересная книга перед сном.

Хочу поделиться с вами ритуалами, которые я придумала для себя 🤫 Они помогают мне оставаться в ресурсе (модное нынче выражение) и проявлять заботу о себе.

Итак, вот список моих важных утренних ритуалов:

🔹 После пробуждения первые мысли всегда позитивные 😋 Я прописываю для себя фразы, которые будут со мной весь день

🔹 Теплая вода с лимоном на голодный желудок

🔹 Массаж тела сухой щеткой

🔹 Контрастный душ со скрабами Apolina, после водных процедур баттер для тела.

🔹 вкусный кофе в тишине, собираюсь неспеша и начинаю свой лучший день

Мне кажется, для счастья самое главное - это иметь позитивный настрой и слушать свои желания ☺️

 

Самое важное - сохранить внутренний настрой и гармонию, а косметика Apolina позаботится о вашем теле 🤍