Не секрет, что без должного ухода солнце губительно воздействует не только на нашу кожу, но и на волосы. И если о красоте и увлажнении кожи мы еще хоть как-то заботимся, то о волосах обычно думаем в последнюю очередь. После отпуска наши волосы кажутся безжизненными, тусклыми и ломкими. Соленая вода, палящее солнце и ветер – плохая компания для красивых волос. Их воздействие вытягивает из волосков влагу, разрушает цветовой пигмент и кератиновый слой. Реабилитация сильно поврежденных локонов может уйти от пары месяцев до полугода.Что необходимо сделать в первую очередь на пути к восстановлению красоты волос?
- Срочно берем на вооружение бессульфатный протеиновый шампунь и бальзам для волос. Почему именно протеин необходим в таком случае нашим волосам? Вещество можно сравнить со строительными блоками, которые заполняют и восстанавливают повреждения в структуре волоса, создает защитную пленку, которая запечатывает чешуйки волоса, благодаря чему волос снова становится гладким и блестящим. При этом протеин не утяжеляет волос, не стимулирует выработку кожного сала, что идеально подходит для волос, склонных в жирности.Косметику с протеинами стоит применять курсами, так как белок имеет свойство накапливаться в структуре волоса. Даже если вы потом вернетесь к своим привычным шампуню и бальзаму, эффект будете наблюдать еще долгое время.
- Ежедневно делаем массаж кожи головы. Так мы усилим кровообращение, чтобы волосяным луковицам поступало больше питательных веществ. С этой задачей можно справиться самостоятельно в домашних условиях. Главное условие – не царапать кожу головы ногтями. Мягкое, но интенсивное массирование подушечками пальцев идеально подойдет для достижения нужного эффекта. Вечером перед сном обязательно расчесывайте локоны мягкой массажной щеткой.
- Внимательно смотрим на свой рацион питания. Запомните, что красота всегда идет изнутри, а косметические средства призваны только помогать и усиливать ваши старания по достижению красоты.Пока не вернете своим волосам красоту и блеск откажитесь от строгих диет, особенно низкобелковых. Недостаток белка в рационе – основная причина ухудшения состояния шевелюры. Каждый ваш прием пищи должен содержать белок (яйца, мясо, рыба и т.д.).
- Наполняем себя влагой. Соблюдение питьевого режима – это не сказки и довольно серьезный вопрос в нормальном функционировании организма, и волосы не исключение. Волос состоит из воды на 15%, а все химические процессы в фолликуле – кератогенез, образование пигментов и т.д. – протекают только с участием воды. Поэтому важно обеспечить регулярное потребление необходимого количества чистой воды в течение дня.
- Возвращаемся к физическим нагрузкам. Человеку обязательно нужна физическая активность, хотя бы минимальная. Учеными доказано, что при регулярных физических нагрузках волосы восстанавливаются быстрее. Почему так происходит: в процессе тренировок активизируется кровоток, и все клетки нашего организма получают больше питательных веществ и кислорода, в том числе и волосяные фолликулы.Во время тренировок вместе с потом выводятся токсины, позволяя коже головы эффективнее очищаться от себума. Вымыв голову после тренировки, вы открываете коже головы доступ к кислороду и питательным веществам из средств ухода.Спорт выравнивает гормональный фон и нормальное функционирование эндокринной системы. А баланс гормонов – это основной фактор роста здоровых и красивых волос.
Превратите уход за волосами в привычку, и вы получите красивые и здоровые волосы на долгие годы.
