Влияние матраса на качество сна: мифы и реальные факты

В Книгу рекордов Гиннеса был занесен матрас, изготовленный в Касабланке. Вес такого оригинального изделия составил 11000 кг. Широкой публике матрас шириной 16 м и длиной 20 м представили на фестивале в 2013 году. И если размеры готового изделия впечатляли, то об удобстве на тот момент речи не шло.

А ведь именно по этим критериям в первую очередь стоит выбирать матрасы для взрослых и детей. Чтобы отдых и сон были комфортными, полноценными, позволяющими набраться сил. Но насколько правильно выбранный матрас способен повлиять на качество сна? И все ли покупатели могут подойти к выбору матраса, основываясь на реальные знания, а не на услышанные когда-то в жизни стереотипы? Давайте разберемся вместе!

Самые распространенные мифы

Всем подойдет один размер. Поэтому не стоит заморачиваться. Нет, это ни в коем случае не так! Выбирать матрас необходимо, учитывая вес, возраст, состояние здоровья, предпочитаемые для сна позы. Поэтому изделие одного размера не сможет обеспечить разным людям одинаковый комфорт.

Ортопедические матрасы – для тех, кто болеет. Когда такие матрасы только появились, цель была именно такая. Но сейчас, если правильно подобрать ортопедический матрас, он обеспечит комфортный сон любому человеку. А кроме того, не будет нарушать циркуляцию крови, поможет предотвратить проблемы с позвоночником.

Протестировать матрас можно быстро. Считается, что достаточно полежать на нем в магазине. Этот факт тоже далеко не верен. Для того чтобы понять, насколько удобен матрас, на нем нужно хорошо выспаться. В некоторых компаниях покупателям дают тестовые периоды. После такого «тест-драйва» изделие можно вернуть или обменять.

Матрас и качество – есть ли взаимосвязь?

По мнению многочисленных ученых из разных стран, от выбранного матраса напрямую зависит не только качество сна, но и сюжет сновидений. Интересно звучит, согласитесь!

В одном из исследований приняли участие 59 мужчин и женщин. В течение месяца участники эксперимента спали на своих не слишком новых и далеко не всегда удобных матрасах у себя дома. При этом они должны были фиксировать все свои ощущения по утрам. Среди них были обозначены головная боль, раздражительность, беспокойство, боли в спине.

Весь следующий месяц добровольцы спали на выданных им – удобных, новых матрасах средней жесткости. В итоге оказалось, что сон на новом матрасе помог и женщинам, и мужчинам избавиться от хронической усталости, болей в спине и стресса.

Поэтому, если хочется сделать свой отдыха максимально комфортным, а сон – спокойным и полноценным, к выбору матраса нужно подойти очень серьезно. Необходимо ориентироваться на свои предпочтения, особенности здоровья, характеристики понравившегося изделия. Учитываются при этом в первую очередь такие параметры как тип матраса, наполнитель, уровень жесткости.

Искренне надеемся, что наша информация оказалась интересной и полезной для Вас. С уважением, бренд ОптиМа!