Весна близко. Страшно? Три секрета стройной фигуры

Конечно, не так, как в вариации «зима близко», но немножко испугаться можно. Новогодние праздники, вечера и выходные дома с пледом и сериалом, дружные офисные чаепития, которые зимой еще дружнее, – все это, безусловно, приятно, тепло, уютно. Но! При ревизии весеннего гардероба вдруг оказывается, что его добрая половина (чаще та, что внизу) предательски не сходится в пуговицах, молнии или вообще как будто на другого человека сшита.

Срочно начинать голодать, садиться на строгую диету или бегать в спортзал дважды в день? Сгоряча и такие мысли могут в голову прийти. Но остановитесь, подумайте. Если не допускать в голову мысли вроде «за эту неделю мне надо сбросить 5 кг», похудеть к весне вполне реально. Постепенно, спокойно, без вреда для здоровья и настроения. Договорились?

Еда без вреда

Тут все просто. Вооружаемся давно проверенными методиками здорового питания и стараемся руководствоваться ими. Вот они.

- Больше фруктов, овощей – словом, полезной природной клетчатки. Не забываем про полезный белок – нежирное мясо, рыбу и дары моря, кисломолочные продукты и бобовые. Временно забываем про фастфуд, колбасу и сосиски, «кондитерку» и все остальное, калорийность и неполезность которого вы и без нас знаете. Чтобы не было грустно, определите один день в неделю, когда можно смело побаловать себя чем-нибудь из этого черного списка.

- День прибавился, а значит, уже очень скоро мы будем завтракать не в темноте и не в полусонном состоянии. Смотрим рецепты самых вкусных завтраков и начинаем день сытно – так будет проще найти компромисс с поздними ужинами.

- Кстати о них. Отменять ужины совсем необязательно, но немного перевести внутренние часы назад не помешает. Сначала на час, постепенно перейти к двум. Ложиться спать не с чувством голода, но с ощущением легкости и предвкушением вкусного завтрака – признак того, что вы все делаете верно.

- Всегда держите полезный перекус под рукой: будете держать аппетит, настроение и уровень сахара в крови под контролем. Как и вес.

Пить правильно

- Меняем «зимние» напитки на более легкие. Вспоминаем, что самый полезный из них – вода и ставим бутылочку минеральной или просто чистой рядом с рабочим местом. Для вкуса добавляем немного цитрусов, свежих ягод и мяты. Эффект легкости появится в первый же день!

- Вместо обычного чая – чай, способствующий похудению! Например, слим-чай фруктовый от TianDe. В отличие от большинства популярных и известных чаев для похудения он не выводит витамины и минералы из организма, а насыщает ими. Снижает аппетит и тягу к сладкому без повышенного сердцебиения и других неприятных симптомов. Не оказывает слабительного и мочегонного действия, поэтому пить его можно где и когда угодно. Имеет изумительный вкус, что при ограничении привычных «вкусностей» – приятный бонус.

- Кофе способствует похудению, но побочных действий у него немало. Слим-кофе от TianDe не содержит кофеина, при этом намного эффективнее традиционного напитка в вопросе снижения веса. Мощный «жиросжигающий» фитокомплекс в его составе блокирует чувство голода, ускоряет обмен веществ, способствует превращению лишних калорий в энергию. Пить его можно даже вечером – без бессонницы и чувства вины за вкусный напиток незадолго до сна.

Стройности – да. А подтянутости?

Начиная худеть, мы часто забываем о коже, а ведь важным показателем стройности является и подтянутость – не только фигуры в целом, но и кожи. Не забываем про нее и используем все возможности позаботиться о своем теле, особенно возможности приятные: ванны с морской солью, баню, сауну, скрабы, а также специальные средства – липолитики.

Например, «холодное оружие» против «апельсиновой корки» – антицеллюлитный гель-липолитик SPA technology. В его составе природные источники кофеина – экстракты конголезского кофе, зеленого чая, гуараны и ореха кола, а также эфирные масла цитрусовых и ментол. Он не менее эффективен, чем его «обжигающие» аналоги, и подходит всем, даже при наличии проблем с сосудами.

Вы все еще считаете, что от косметических средств для похудения толку никакого? Попробуйте! В комплексе с самомассажем наш гель-липолитик творит чудеса – кожа становится гладкой, подтянутой, уходят отеки, и незаметно тают сантиметры в области талии и бедер.

К вопросу стройности в преддверии весны мы еще вернемся: следите за публикациями и делитесь своими рецептами похудения. А мы пока скажем о замечательной акции, в которой участвуют упомянутые сегодня продукты. При покупке упаковки слим-чая и 7 пакетиков «Слим-кофе» – антицеллюлитный гель-липолитик в подарок! Вместе – еще проще, еще эффективнее!

Ещё больше товаров на Wildberries от бренда TianDe можно посмотреть тут.