Ингредиенты на две порции:
- Бананы ½ штуки
- Кедровый протеин 2 ст.л
- Овсяная мука 7,5 ст.л
- Миндальное молоко 5 ст.л.
- Кокосовый сироп 25 мл
- Корица по вкусу
- Кокосовое масло 1,5 ст.л
Способ приготовления:
1. Банан раздавить вилкой в миске. Смешать муку с протеином. Добавить муку в миску сбананом, залить молоком, добавить корицу и сах
ар по вкусу. Размешать до однородноймассы.
2. Разогреть сковороду, смазать кокосовым маслом.
3. Ложкой выкладывать смесь на сковороду (за один раз помещаются 3–4 блинчика) и выпекать с обеих сторон.