ТЫ ЭТО ДЕЛАЕШЬ — НО КОЖЕ СТАНОВИТСЯ ХУЖЕ?

Скорее всего, попалась на популярный миф.

Вот ТОП-6 “советов”, которые только вредят — и чем заменить:

❌ МИФ 1: “Если прыщ — надо подсушить”

➡️ Реальность: пересушишь — получишь больше воспалений, шелушения и обезвоживание. Кожа будет мстить жиром.

✅ Что делать: точечный уход (цинк, азелаин, патчи), + увлажнение обязательно!

❌ МИФ 2: “Чем больше умываюсь — тем чище кожа”

➡️ Реальность: частое умывание разрушает защитный барьер. И снова — прыщи, сухость, реактивность.

✅ Что делать: 2 раза в день мягким средством, без “до скрипа”.

❌ МИФ 3: “Надо скрабить, если высыпания”

➡️ Реальность: скраб по воспалениям = микротравмы, больше бактерий, хуже заживление.

✅ Что делать: уход с кислотами или ферментами — мягко и эффективно. Или вообще обойтись без отшелушивания в острые периоды.

❌ МИФ 4: “Увлажнение — только для сухой кожи”

➡️ Реальность: даже жирная кожа может быть обезвоженной. Без влаги сало идёт в разнос.

✅ Что делать: лёгкие гелевые кремы или сыворотки с гиалуронкой, пантенолом.

❌ МИФ 5: “SPF — только на пляже”

➡️ Реальность: даже зимой и в городе солнце запускает пигментацию и старение.

✅ Что делать: SPF каждый день. Да, даже в пасмурный.

❌ МИФ 6: “Надо менять уход каждые 2–3 недели”

➡️ Реальность: коже нужна стабильность. Частая смена = стресс и раздражение.

✅ Что делать: дай средству 4–6 недель на результат, вводи новинки по одной.

🎯 ПОМИНИ:

Здоровая кожа — не про “интенсив”. Она про регулярность, бережность и понимание своих нужд 💕

#AdelikaBeauty #мифыухода #уходбезпаники #skintruth #умныйуход