Тест на Состояния Митохондрий

👉🏻Вследствие нарушения работы функций митохондрий, может возникнуть так называемая митохондриальная дисфункция.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мы предлагаем тебе пройти тест-опросник. Ответь на перечисленные ниже вопросы «да» или «нет» и посчитай полученные баллы.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Внимание❗️Окончательные выводы мы рекомендуем делать с лечащим врачом.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

🔸Ответ «ДА» — 1 балл ⁣⁣⠀

🔹Ответ «НЕТ» — 0 баллов⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Вопросы:⁣⁣⠀

1. У меня хроническая или длительная усталость.⁣⁣⠀

2. Я испытываю дискомфорт в мышцах или тупую боль.⁣⁣⠀

3. У меня проблемы со сном (просыпаюсь ночью/ не могу уснуть/ с трудом просыпаюсь утром).⁣⁣⠀

4. Сон не освежает меня.⁣⁣⠀

5. Я тяжело переношу физические упражнения и чувствую утомление после них.⁣⁣⠀

6. У меня слабые мышцы.⁣⁣⠀

7. У меня проблемы с концентрацией и памятью.⁣⁣⠀

8. Я часто раздражен/часто у меня плохое настроение.⁣⁣⠀

9. Усталость мешает мне делать вещи, которые хотел бы сделать.⁣⁣⠀

10. Усталость становится помехой для работы, общению с семьей.⁣⁣⠀

11. Я нахожусь в состоянии продолжительного стресса.⁣⁣⠀

12. Мои симптомы хронической усталости появились после сильного стресса/инфекционного заболевания/травмы.⁣⁣⠀

13. У меня синдром хронической усталости (СУН).⁣⁣⠀

14. У меня есть хронические инфекции в анамнезе. ⁣⁣⠀

15. Я переедаю.⁣⁣⠀

16. Я подвергаюсь воздействию токсинов, некачественной пищи, нефильтрованной воды.⁣⁣⠀

17. Я не хочу общаться с людьми.⁣⁣⠀

18. У меня депрессия/шизофрения.⁣⁣⠀

19. У меня неврологическое заболевание: болезнь Альцгеймера, Паркинсона.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

📝Расшифровка:⁣⁣⠀

0-6 баллов: низкая вероятность дисфункции⁣⁣⠀

7-9 баллов: средняя степень дисфункции⁣⁣⠀

10 и более: сильно выраженная дисфункция⁣⁣.

⁣⁣⠀