Сушеная вишня: с чем ее едят?

Сегодня расскажу о Сушеной Вишне. Выращивается вишня в Узбекистане, там же и проходит сушку, которая соответствует всем нормам. Питательный состав 100 гр. сушеной вишни в процентах от суточной нормы:

витамин А – 58%;

витамин С – 33%;

железо – 4%;

кальций – 3%.

Калорийность сушеной вишни – 290 ккал на 100 гр. 

Из процентовки состава видно, что вишня обладает многими питательными веществами. 

• Вишня полна полезными микроэлементами. Витамин С влияет на скорейшее выздоровление при простуде.
• Витамин А принимает участие в нормальном формировании и поддержании работы сердца, легких, почек и других органов.
• Польза сушеной вишни: Сушеная ягода по свойствам схожа с обычной вишней.
• 1)Она сохраняет почти все витамины и минералы.
• 2)Ягода поможет тем, кто хочет бросить курить. Всего один стакан морса из сушеной вишни ослабляет никотиновую потребность.
• 3)Для мышц, суставов и костей В сушеной вишне содержатся антоцианы. При выраженных воспалениях, мышечных и суставных болях они уменьшают чувствительность. Американские ученые выяснили, что в кислых сортах вишни содержится больше антоцианов. Их взаимодействие с витамином С усиливает противовоспалительный эффект.2Бор, цинк и кальций в составе ягоды укрепляют кости, поэтому сушеная вишня полезна для подростков и спортсменов.
• Узнав о пользе сушеной Вишни, можем порекомендовать вам пару рецептов. Чтобы вы смогли оценить наш товар :)