Средство которое работает! Правильное питание и Detox24

Чтобы перейти на правильное питание, достаточно лишь немного силы воли и самодисциплины. Рассмотрим несколько полезных привычек для правильного питания.

Завтрак - это время углеводов и насыщенных жиров. Именно с утра мы можем безболезненно съесть кусочек шоколада и добавить в кашу немного сливочного масла. Еще одна маленькая хитрость: за завтраком обязательно должен присутствовать белок, чтобы мы еще долго не захотели есть. Это значит, что можно посыпать кашу горстью орехов или смешать ее с урбечем, отдельно сварить одно яйцо или нарезать пару кусочков сыра.

Отучите себя от «пищевого мусора»! Если ваш организм получает достаточно питательных веществ, то вас скоро перестанет тянуть на сладкое и вредное. На обед приходится 30-35% от общей дневной калорийности. Например, при суточной норме в 1500 калорий, за обедом мы съедаем примерно 525 калорий. Хороший обед поможет избавиться от привычки набрасываться на вредности вечером. Ведь мы делаем это чаще всего просто потому, что остались голодными, и организму требуется срочная подзарядка. Во время обеда делайте ставку на углеводы, правильные жиры, клетчатку и полноценный белок.

Отказываться от ужина неправильно. Для поддержания оптимального веса и здоровья нам необходимо держать в норме обмен веществ. Это происходит только благодаря регулярному питанию. Пропускаете ужин — метаболизм замедляется, организм пугается и начинает запасать жир. Основное правило ужина - минимальное количество углеводов, а вот белки и клетчатка очень даже приветствуются. Если вы активно тренируетесь вечером, то можно добавить небольшое количество углеводов.

Почему же нас так тянет на сладенькое, особенно вечером? Основная причина - в том, что мы недополучили все необходимые вещества в течение дня, и теперь организм старается любым способом достать то, что ему нужно. Правильное планирование рациона быстро справится с этой проблемой.

Если вы хотите привести себя в форму, но не можете справиться с зависимостью от сладкого и вредного или, напротив, так ограничиваете себя, что потом срываетесь по полной, тогда вам в помощь придет натуральный травяной сбор Detox24! Он помогает ускорить метаболические процессы в организме, очищает, оздоравливает кожу и организм изнутри. Важная особенность плодово-травяного микса бренда Detox24- универсальность, многофункциональность и регулярность.

Чай контролирует аппетит, интенсивно выводит токсины, выводит лишнюю воду из организма, тонизирует, нормализует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет.

Способ заваривания:

- Вскипятите воду до 90-100°C

- Добавьте 1,5 чайной ложки в кружку или 1,5 столовой ложки в заварочный чайник

- Дайте настояться от 3 до 5 минут

- Наслаждайтесь напитком!

Пейте 2-3 раза в день перед или между употреблением пищи. Рекомендуемый курс - 3-4 недели. Рекомендуемый перерыв между курсами - месяц.