В статье речь пойдёт о способах лечения артроза, которые помогают уменьшить зависимость от лекарств, облегчить симптомы заболевания и сохранить физическую активность.
На начальной стадии заболевания, вызванного износом суставов, небольшая доза обезболивающего средства, на некоторое время поможет вам снять боль и скованность движений, связанные с заболеванием. Но по мере того, как процесс прогрессирует, дозировки обезболивающих придется увеличивать, чтоо это не поможет замедлить разрушение суставов. Поэтому многие, начинают искать способы лечения артроза.
Существуют методы, которые люди с артрозом могут использовать, чтобы уменьшить зависимость от лекарств. К ним относятся:
- Поддержание здорового веса;
- Регулярные физические нагрузки;
- Иглоукалывание;
- Лечение ультразвуком;
- Приём биологически активных добавок.
Давайте рассмотрим каждый метод более подробно.
Поддержание здорового веса
Контроль массы тела, это один из лучших способов, который под силу каждому. У людей с избыточным весом или ожирением, даже небольшая потеря веса уменьшает симптомы болезни.
Исследования показали, что полные люди больные артрозом, после похудения, перестают ощущать боль и возвращаются к полноценной и активной жизни. Потеря даже 5% веса от общей массы тела, может дать заметные результаты!
Регулярные занятия спортом
Людям, болеющим артрозом рекомендуется регулярно заниматься спортом. Это улучшает общую физическую форму, растягивает и укрепляет мышцы, поддерживающие суставы, уменьшает боль и жесткость, а также улучшает их подвижность.
В ходе исследований выяснилось, что если начать заниматься спортом до того, как суставы подвергнуться серьёзным повреждениям, упражнения помогут замедлить прогрессирование заболевания.
Даже если физические упражнения доставляют болезненные ощущения, специалисты рекомендуют потерпеть и продолжать тренировки. От этого зависит целостность суставов и качество жизни в будущем. Отсутствие движения только усугубит проблему.
Для тех, кто страдает заболеванием суставов прекрасно подойдут: ходьба, легкий бег, плаванье, аквааэробика и езда на велосипеде. Такая физическая активность не перегрузит больные части тела и принесёт только пользу.
Физиотерапия
В рекомендации по лечению заболевания входят физиотерапевтические процедуры. Врач поможет разработать соответствующую программу, которая поможет укрепить суставы, уменьшить боль и отёчность.
Некоторые физиотерапевты, для облегчения болезненных ощущений, предлагают использовать ультразвуковую стимуляцию нервов. В ультразвуковой терапии используется тупая палочка, которая доставляет высокочастотную звуковую энергию в пораженный сустав. Это создает успокаивающее тепло, что положительно сказывается на его состоянии.
Иглоукалывание
Это достаточно популярный метод терапии при артрозе. Ряд исследований показали, что иглотерапия, совместно с физиотерапевтическими процедурами и приёмом лекарств, помогает облегчить боль. Чтобы достичь положительных результатов может потребовать один или два месяца регулярных процедур иглоукалывания. Выполнять их должен опытный и высококвалифицированный специалист!
Пищевые добавки
Многие люди с артрозом рассматривают диетические добавки как альтернативу или дополнение к традиционному лечению. Самые популярные добавки содержат глюкозамин и хондроитинсульфат, вещества, которые естественным образом присутствуют в организме. Они необходимы для здоровья суставов и опорнодвигатлельной сиситемы в целом.
Наибольшей популярностью и доверием пользуются натуральные добавки Santegra. Их безопасность и эффективность подтверждены клиническими апробациями и международными сертификатами GMP и TUV.