Симптомы дефицита Омега-3 у детей

Жирные кислоты Омега-3 играют первостепенную роль в формировании нервной, имунной и гормональной систем ребенка, а также в онтогенезе головного мозга, поддержании функциональности зрительного аппарата, закладке коренных зубов. Интересно, что на первом году жизни малыш получает все эссенциальные нутриенты, в том числе триглецириды. с молоком матери. Однако у 90% женщин в период лактации, наблюдается острая нехватка полинасыщенных жирных кислот организме. Вследствие этого ребенок с ранних лет испытывает недостаток в эссенциальных жирах. Как это определить?

Симптомы дефицита омега-3 в детском возрасте:

• диатез
• атопический дематит
• нарушения работы имунной системы
• снижение когнитивных способностей (память, успеваемость)
• гиперактивность
• сухость кожных покровов
• аллергические реакции
• ухудшение зрения

Известно, что головной мозг ребенка, развивается до 14 лет. Поэтому детям, с первого года жизни важно употреблять не менее 1 грамма омега-3 в сутки. Для этого их ежедневное меню обогащают фруктами, овощами, морепродуктами, льняным маслом. Кроме того, суточную потребность в жирах восполняют концентратами рыбьего жира.