Шалфей лекарственный: сила растения для поддержки здоровья

Рецепт настоя из шалфея лекарственного

Ингредиенты:

- 1 столовая ложка сухих листьев шалфея

- 1 чашка кипятка

Инструкция:

1. Положите сухие листья шалфея в чашку или кружку.

2. Залейте шалфей кипятком.

3. Накройте чашку крышкой или тарелкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.

4. Процедите настой шалфея через сито или чайный фильтр, чтобы удалить листья.

5. Готовый настой шалфея можно употреблять внутрь или использовать для полоскания горла.

Примечание:

Шалфей лекарственный имеет свойства, которые могут помочь с симптомами простуды, воспаления горла и кашля. Однако перед использованием шалфея в медицинских целях, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или принимаете лекарства.