Самые вредные продукты, если вы простудились.

Думаете, простудиться можно только в весенне-осенний период? Летние перепады температур на улице, кондиционеры, мороженое часто приводят к простудам и в жаркие периоды. Специалисты рекомендуют ограничить потребление следующих продуктов при болезни.

 Сладости. Сахар является прекрасной питательной средой для болезнетворных микроорганизмов, а кроме того снижает активность иммунной системы и выработку защитных клеток лейкоцитов, убивающих вирусы и бактерии.

 Семечки и орехи. Это очень калорийные продукты, которые требуют для усвоения большое количество энергии, необходимой для борьбы с инфекцией. Кроме того, в сочетании с медикаментами могут дать сильную аллергическую реакцию.

 Кофе и алкоголь. Кофеин вызывает обезвоживание, что негативно сказывается на течении простуды. Алкоголь нарушает работу системы детоксикации, чёткая работа которой необходима при заболеваниях.

 Фастфуд и полуфабрикаты. Тоже очень калорийные продукты, с высоким содержанием жиров и соли, ослабляющих иммунную систему. Предпочтительней при простуде является, например, куриный бульон, тушёные овощи.

 Молочные продукты. Они способны сгущать мокроту в дыхательных путях, что нарушает отхаркивание, выведение болезнетворных микроорганизмов, затрудняет дыхание. Кефир при этом пить можно, так как он содержит полезные микробы, улучшающие состояние кишечника и укрепляющие иммунитет.

А вот очень рекомендованным и крайне полезным продуктом при простуде является концентрированный водный экстракт пихты сибирской АбиВит, который укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость к инфекции, предупреждает любую простуду в любое время года и ускоряет выздоровление.