Ромашка аптечная: 5 лучших рецептов для здоровья и красоты
Вот пять эффективных рецептов из ромашки аптечной:
1. Ромашечный чай для успокоения и сна:
- Возьмите 1-2 чайные ложки сухих цветков ромашки аптечной.
- Залейте цветки кипятком (200 мл).
- Накройте и дайте настояться в течение 5-10 минут.
- Процедите и добавьте мед по вкусу.
- Пейте перед сном для расслабления и улучшения качества сна.
2. Ромашечный отвар для снятия воспаления кожи:
- Возьмите 2-3 столовые ложки сухих цветков ромашки аптечной.
- Залейте цветки водой (500 мл) и поставьте на огонь.
- Доведите до кипения, затем снизьте огонь и варите около 10 минут.
- Охладите отвар и процедите его.
- Смочите ватный диск в отваре и нанесите на воспаленные участки кожи для снятия воспаления и заживления.
3. Ромашечный компресс для снятия раздражения глаз:
- Приготовьте ромашечный отвар, следуя инструкции из предыдущего рецепта.
- Охладите отвар до комнатной температуры.
- Смочите чистую марлю или газу в отваре и накладывайте на закрытые глаза.
- Держите компресс на глазах в течение 10-15 минут.
- Этот компресс поможет снять раздражение и усталость глаз.
4. Ромашечное масло для ухода за кожей:
- Наполните стеклянную банку сухими цветками ромашки аптечной.
- Залейте цветки оливковым или другим растительным маслом, чтобы они полностью погрузились.
- Закройте банку и оставьте настаиваться в темном месте в течение 2-3 недель.
- После настаивания процедите масло и храните в стеклянной темной бутылке.
- Используйте ромашечное масло для ухода за кожей, увлажнения и смягчения.
5. Ромашечное полоскание для улучшения состояния полости рта:
- Приготовьте ромашечный отвар, следуя инструкции из рецепта номер 2.
- Охладите отвар до комнатной температуры.
- Используйте отвар для полоскания рта в течение 30 секунд после чистки зубов.
- Полоскание ромашкой поможет снять воспаление и раздражение, а также укрепить десны.
Надеемся, эти рецепты будут полезны для вас!