При нарушении распределения кальция развивается его дисбаланс: для костной ткани и многих других структур может возникнуть дефицит минерала, в то время как для сердечно-сосудистой системы — его переизбыток (кальциноз). Из-за отложения кальция в сосудах затрудняется циркуляция крови, возрастает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
Если витамина К2 в организме недостаточно, снижается минеральная плотность костей. Они становятся хрупкими, нарушается осанка, появляются костные и суставные боли, развивается остеопороз. Кроме того, при неправильном распределении кальция нарушается эластичность тканей, возрастает риск камнеобразования в почках, возникает так называемый «кальциевый парадокс» — состояние, при котором наблюдается дефицит кальция в костной ткани и переизбыток минерала в сосудах. Чтобы этого не произошло, важно принимать витамины D3 и К2 вместе.
Таким образом, совместный прием витаминов К2 и D3 может способствовать:
-
улучшению усвоения и метаболизма кальция;
-
предотвращению отложения кальция в сосудах и почках, снижению риска развития кальциноза;
-
повышению плотности костей, снижению риска переломов и остеопороза;
-
поддержанию здоровья кожи, волос и ногтей;
-
укреплению иммунитета.
Кому необходим дополнительный прием витаминов К2 и D3?
-
женщинам старшего и среднего возраста в период менопаузы для профилактики остеопороза;
-
людям, страдающим частыми простудами для укрепления иммунитета;
-
тем, кто принимает препараты кальция, антибиотики и статины по назначению врача (антибиотики могут активизировать процессы разрушения костной ткани, а станины нарушать синтез витамина K);
-
спортсменам для профилактики дефицитных состояний (в сочетании с препаратами кальция);
-
здоровым людям для поддержания баланса процессов построения и разрушения костной ткани, правильного усвоения кальция из пищи.
