Не секрет, что для некоторых женщин приближение и начало менструации становится настоящим испытанием: сначала они сталкиваются с симптомами ПМС, а потом и вовсе вынуждены переносить всё запланированное на «лучшие времена».
С помощью так называемых ритуалов месячных можно сделать критические дни чуть более приятными или даже очень приятными.
Попробуйте следующее:
В самые болезненные дни постарайтесь остаться дома и освободить себя от любой работы. Занимайтесь лишь тем, что вам не в тягость как в прямом, так и в переносном смысле.
Заранее подготовьте любимое украшение или платье. Наденьте сразу, как только вам станет легче, нарядитесь, покрасуйтесь перед зеркалом. Любуйтесь собой!
Сделайте себе подарок. Пусть это будет мелочь, но такая, которая точно поднимет вам настроение.
Носите в эти дни красивое бельё. Уж мы-то с вами знаем, что трусики для месячных могут быть красивыми и даже соблазнительными 😉
Ведите дневник, записывайте свои мысли, выплёскивайте на бумагу переживания.
Словом, превратите 1-3 дня своих месячных из «я в это время ни на что не способна» в «я посвящу это время себе».
Что ещё можно придумать, чтобы сделать эти непростые дни легче и приятнее? У вас есть свои ритуалы месячных?