Регресс сна - как помочь малышу

Развитие ребёнка в первые годы жизни происходит интенсивно и скачкообразно. Освоение каждой новой ступени сопровождается преодолением кризиса, который влияет на сон.

Нарушение сна связано с тем, что прежний режим более не соответствует потребностям растущего организма.

Как выглядит регресс сна?

- Ребенок начинает протестовать против отхода ко сну, а также:

- Тяжело засыпает

- Часто просыпается

- Раньше встаёт

- Отказывается от дневного сна

Регрессы сна могут быть у любого здорового ребёнка, их надо отличать от расстройств сна:

*Расстройства сна нельзя считать возрастными

*Они вызываются резкими переменами в жизни малыша (переездом, испугом и пр.)

Как вернуть спокойный сон в жизнь малыша?

🟢Будьте уверены в своих действиях

🟢Придерживайтесь ритуалов и режима дня

🟢Во время регресса сна может понадобиться больше времени на укладывание - ребенку в такой период нужно чуть дольше настраиваться на отдых

🟢Проводите активно утренние часы - например, на детской площадке

В большинстве случаев регресс сна проходит за несколько дней, а с нашими советами и короткими занятиями с волшебной доской "Герои Света" вам будет гораздо легче пережить это нелегкое время и вернуть спокойный сон малышу!