«ПРОСТО БЕГИ» Белла Маки

«ПРОСТО БЕГИ» Белла Маки

Интересно, прочитав название книги, смогли бы вы предугадать её содержание?

Я вот не угадала… взяв в руки «Просто беги», думала, что мне попалась типичная книга пропагандирующая ЗОЖ и рассказ про «чудесное» избавление от тревоги и депрессии. Но увы… к моему счастью это личная история автора, о том, как она справлялась с этими недугами и к чему приводит игнорирование таковых.

Здесь вы не встретите инструкцию по выздоровлению, а прочтете честный рассказ человека, который пострадал от психического расстройства. Она делится возможными способами решения и выхода из состояния «амёбы» посредством физической активности не отрицая медицинского вмешательства. Рекомендует и возможно даже настаивает(я не против) не игнорировать подобные состояния, делится огромным материалом научных исследований, которые подтверждают её практику.

Я была очень увлечена её рассказом и получила хороший «мотивационный пинок». Было интересно прочитать о знакомых тебе состояниях и принять, что ты не один такой. Это радует. Информация подавалась очень понятно, доступно и интересно. Прочла с удовольствием и закончив книгу осталась с мыслями о прочитанном. Спасибо автору за откровенность и подаренную мотивацию.

Советую книгу всем, кто столкнулся с тяжелыми периодами в жизни и не может выбраться из бури запутанных и угнетающих мыслей, которые «давят» вас и ограничивают вашу жизнь.

Рекомендую к прочтению!

Отдельное спасибо издательству

@popuribooks

за возможность познакомиться с данной книгой!