Про глутатион

Повышение уровня глутатиона — это эффективный способ укрепить антиоксидантную и иммунную систему организма.

Глутатион способствует выведению токсинов и защищает важные органы, такие как печень, мозг и сердце. Однако стоит отметить, что приём добавок с глутатионом не всегда является оптимальным решением.

Для того чтобы глутатион достиг кровотока, необходимо использовать специальные липосомальные или сублингвальные препараты. Устные добавки не приносят желаемого результата, так как печень расщепляет их до того, как они успеют оказать действие.

Чтобы увеличить уровень глутатиона, следует обратить внимание на потребление его строительных блоков: N-ацетилцистеина (цистеина), альфа-липоевой кислоты и S-аденозилметионина (метионина). Включите в свой рацион больше продуктов, богатых серой, таких как чеснок и крестоцветные овощи, а также обеспечьте достаточное количество селена.

Кроме того, важно избегать стресса и воздействия токсинов, которые могут снизить уровень глутатиона в организме.