Посвежели, отдохнули, и уже в строю?
Посвежели, отдохнули, привели мысли в порядок? Время задать темп новому году!
Друзья, как вы себя чувствуете после праздников? Новогодние каникулы — это всегда микс эмоций, от наслаждения долгожданным отдыхом до лёгкой тяжести после обильных застолий. Но знаете, что приятно? Это ощущение свежего старта. Пора восстановить баланс, зарядиться энергией и уверенно шагнуть в новый год. Давайте сделаем это вместе!
С чего начать утро?
Если вы хотите сохранить бодрость и ясность в течение дня, начните утро с правильного ритуала.
Хлорофилл вместо лимонной воды.
Наш жидкий хлорофилл — это настоящий эликсир для организма. Одна порция утром поможет:Запустить очищение организма. Хлорофилл поддерживает работу печени и способствует выводу токсинов.
Наполнить тело энергией. Уже через неделю регулярного приёма вы почувствуете лёгкость и ясность.
Укрепить иммунитет. Он действует как мощный антиоксидант, помогая организму бороться с воспалениями и усталостью.
Движение — это жизнь.
Пятиминутная зарядка, прогулка с собакой или даже несколько растяжек в постели помогут вашему телу окончательно проснуться.Лёгкий, но питательный завтрак.
Пусть это будет что-то богатое белками и клетчаткой: омлет с овощами, йогурт с ягодами или овсянка с орехами.
Как восстановить баланс после праздничных застолий?
Праздники прошли, но оставили после себя не только тёплые воспоминания, но и лёгкую тяжесть. Вот как вернуть лёгкость:
Поддержите кишечник. Здесь работают синбиотики — они восстанавливают микрофлору, которая важна для иммунитета и хорошего самочувствия.
Ускорьте метаболизм. Селенометионин поможет вашему организму активнее перерабатывать калории, а ещё поддержит волосы и ногти, которые зимой часто страдают.
Контролируйте тягу к сладкому. Вместо привычных десертов попробуйте перекусить чем-то полезным: орехи или фрукты, а хрома пиколинат поможет внедрить эту привычку.
🔄 Новогодний детокс: лёгкий и эффективный
Слово "детокс" звучит устрашающе? На самом деле, это не строгие ограничения, а всего лишь гармоничный подход:
Больше воды. Добавьте к своему дневному рациону до 2 литров воды. Это поможет выводить лишние соли и улучшить общее самочувствие.
Больше зелени. Включите в рацион овощи: капусту, шпинат, брокколи. Они богаты клетчаткой и витаминами, которые нужны вашему телу после праздников.
Чистый воздух. Найдите время для прогулок на свежем воздухе. Это зарядит вас энергией и улучшит работу сердечно-сосудистой системы.
💡 Планируйте и действуйте!
Чтобы задать темп году, важно не только заботиться о теле, но и чётко понимать, к чему вы стремитесь. Попробуйте выделить время для составления списка целей. А чтобы оставаться энергичными, здоровыми и полными сил, держите под рукой наших незаменимых помощников:
Хлорофилл для энергии и очищения.
Синбиотики для поддержки кишечника и иммунитета.
Селенометионин для крепкого здоровья и метаболизма.
Пиколинат хрома для контроля аппетита.