Полезные привычки с утра

Как чувствовать себя более продуктивной? Начинать каждый день с полезных ритуалов.

Утренние привычки задают тон всему оставшемуся дню. Они снизят уровень стресса, нормализуют сон и в целом улучшат качество жизни.

- Просыпайтесь в одно время. Привычка просыпаться в одно время улучшает качество сна и вы будете чувствовать себя гораздо бодрее.

- Выпивайте стакан воды комнатной температуры. Это поможет восстановить жидкость, потерянную во время сна, и запустить работу организма.

- Практикуйте аффирмаций. Аффирмации помогают создать правильный психологический настрой. Эта практика также эффективна для снятия тревожности и поддержания внутреннего спокойствия на ежедневной основе.

- Сделайте растяжку. Она приведёт в тонус мышцы. Растяжка займёт не больше пяти минут, но эффект от неё удивит.

- Практикуйте контрастный душ. Он значительно улучшит физическое и психическое состояние и подарит вам ощущение свежести и прилив сил.

- Сделайте массаж лица. При правильном и регулярном массаже по массажным линиям ваш тон кожи станет ровным, повыситься эластичность кожи, лицевые мышцы будут находиться в тонусе, а количество морщин сократится.

- Поставьте себе цели на день. Это важно, потому что так вы сможете сосредоточиться на конкретных вещах.

CULT3, или CUBE CULT — новый бренд уходовой косметики, в центре которого — ты. Твои ощущения, твой комфорт, твоя гармония с собой. Раскрой новые грани своей красоты! Возведи себя в культ!

Все средства для ухода за телом и волосами от культ 3 можно найти по запросам куб культ, культ куба, культ в кубе, ocult, o cult, okult, o kult.