Полезно ли спать без подушки?

Все вы знаете, как здоровый и качественный сон необходим для правильной работы организма. Помимо режима сна, температурных характеристик, хорошего постельного белья, немаловажное значение имеет поза.

Некоторые специалисты утверждают, что сон без подушки обеспечивает наиболее физиологически правильное положение тела во время отдыха. Позвоночник приобретает естественную позу, снимается нагрузка с внутренних органов.

Другие говорят, что сон без подушки не только не несет в себе пользы, но порою даже опасен - кровь приливает в голове и создает повышенную нагрузку на сосуды.

Мы не можем себе представить кровать без подушки, главное - правильно ее подобрать.