Войти

    Назар

    0 подписчиков

    Подушка ортопедическая для сна

    21.04.2022
    25

    Если на обычной пуховой подушке спать просто приятно, то на ортопедической – еще и полезно для здоровья. Правильно подобранная подушка заставляет забыть о боли в пояснице и снимает усталость. 

    Анатомия тела человек такова, что в положении лежа, шейный отдел позвоночника неестественно изгибается. Нервные окончания пережимаются, нарушается циркуляция крови и на утром вы просыпаетесь с болью в шее

    Обычная подушка создает опору для головы и шеи, но она не может помочь человеку принять максимально правильное положение. Со временем, даже у абсолютно здорового человека, шейные позвонки начнут деформироваться и появиться хроническая усталость

    Чтобы сон был по-настоящему здоровым и были созданы ортопедические подушки. Благодаря такой подушке:

    • мышцы полностью расслабляются
    • нагрузка тела распределяется равномерно
    • улучшается кровоснабжение
    • уменьшается вероятность храпа

    Наполнение подушки - это основное от чего зависит упругость, эластичность и комфорт

    Анатомическая подушка из Memory - они обладают эффектом памяти и отлично подстраиваются под индивидуальные особенности строения тела, а потому позволяют добиться максимального расслабления во сне.

    Подушки memory немного мягче латексных. Голова проваливается в них, не встречая абсолютно никакого сопротивления. Именно поэтому подушки с эффектом памяти часто используют в качестве противопролежневых.

    Основные формы подушки

    Форма ортопедической подушки может быть абсолютно любой, главное чтобы было комфортно

    • Классическая прямоугольная подушка – Ортопедический эффект здесь достигается благодаря упругому наполнителю. 

     

     

    • Подушка с двумя валикамиСамый популярный вариант. Если хотите спать на спине - переверните подушку низким валиком к себе. Если на боку - то с высоким валиком будет более комфортно

     

     

    Жесткость подушки

    Существует 3 основные категории ортопедических подушек:

    • жесткие
    • средней жесткости
    • мягкие

    На выбор жесткости влияет поза для сна.

    Мягкие подушки подойдут тем, кто спит на животе и спине, средней жесткости – на боку. 

     

    Высота и размер подушки

    Размер подушки должен быть такой, чтобы помещалась только голова и шея, но никак не пол тела

    Рекомендуемые размеры ортопедических подушек:

    • 40х60 см. - подойдут мужчинам и женщинам средней и крупной комплекции
    • 30х50 см. - подходят хрупким, миниатюрным женщинам, подросткам
    • 20х30 и 30х40 см. - подушки для детей младшего возраста

    Высота подушки подбирается исходя из мягкости матраса, позы во время сна и ширины плеч.

     

    Примерная высота подушки в зависимости от позы во время сна

    на спине - высота 6-10 см

    на боку - высота 10-14 см

    на животе - высота 6-8 см 

    Любителям спать на боку, рассчитатать высоту подушки можно так: измерьте линейкой расстояние от шеи до края плеча - именно такой высоты и должна быть идеальная подушка. 

    Давайте к нам в Telegram!

    • Обсуждайте статьи и товары вместе с производителями и поставщиками
    • Участвуйте в опросах и голосованиях
    • Публикуем экспертные статьи и обзоры
    Присоединиться