Подушка ортопедическая для сна

Если на обычной пуховой подушке спать просто приятно, то на ортопедической — ещё и полезно для здоровья. Правильно подобранная подушка заставляет забыть о боли в пояснице и снимает усталость. 

Анатомия тела человек такова, что в положении лежа, шейный отдел позвоночника неестественно изгибается. Нервные окончания пережимаются, нарушается циркуляция крови и на утром вы просыпаетесь с болью в шее.

Обычная подушка создаёт опору для головы и шеи, но она не может помочь человеку принять максимально правильное положение. Со временем, даже у абсолютно здорового человека, шейные позвонки начнут деформироваться и появиться хроническая усталость

Чтобы сон был по-настоящему здоровым и были созданы ортопедические подушки. Благодаря такой подушке:

• мышцы полностью расслабляются
• нагрузка тела распределяется равномерно
• улучшается кровоснабжение
• уменьшается вероятность храпа

Наполнение подушки — это основное от чего зависит упругость, эластичность и комфорт.

Анатомические подушки из Memory обладают эффектом памяти и отлично подстраиваются под индивидуальные особенности строения тела, а потому позволяют добиться максимального расслабления во сне.

Подушки memory немного мягче латексных. Голова проваливается в них, не встречая абсолютно никакого сопротивления. Именно поэтому подушки с эффектом памяти часто используют в качестве противопролежневых.

Основные формы подушки

Форма ортопедической подушки может быть абсолютно любой, главное чтобы было комфортно

• Классическая прямоугольная подушка — Ортопедический эффект здесь достигается благодаря упругому наполнителю.  
  
• Подушка с двумя валиками — Самый популярный вариант. Если хотите спать на спине — переверните подушку низким валиком к себе. Если на боку — то с высоким валиком будет более комфортно

Жёсткость подушки

Существует 3 основные категории ортопедических подушек:

• жёсткие
• средней жёсткости
• мягкие

На выбор жёсткости влияет поза для сна. Мягкие подушки подойдут тем, кто спит на животе и спине, средней жёсткости — на боку. 

Высота и размер подушки

Размер подушки должен быть такой, чтобы помещалась только голова и шея, но никак не пол тела.

Рекомендуемые размеры ортопедических подушек:

• 40х60 см — подойдут мужчинам и женщинам средней и крупной комплекции
• 30х50 см — подходят хрупким, миниатюрным женщинам, подросткам
• 20х30 и 30х40 см — подушки для детей младшего возраста

Высота подушки подбирается исходя из мягкости матраса, позы во время сна и ширины плеч.

Примерная высота подушки в зависимости от позы во время сна

• на спине — высота 6-10 см
• на боку — высота 10-14 см
• на животе — высота 6-8 см 

Любителям спать на боку, рассчитатать высоту подушки можно так: измерьте линейкой расстояние от шеи до края плеча — именно такой высоты и должна быть идеальная подушка.