Подушка, которая поможет выспаться: советы по выбору
Здоровый сон — залог хорошего самочувствия и настроения. Одним из важных факторов, влияющих на качество сна, является подушка. В этой статье мы расскажем вам об анатомических подушках, их особенностях и о том, как выбрать подходящую модель.
Что такое анатомическая подушка?
Анатомическая подушка — это особый вид подушек, который разработан с учётом особенностей строения человеческого тела. Она обеспечивает правильную поддержку шеи и головы во время сна, что способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Это особенно важно для людей, страдающих от болей в шее или спине.
Интересный факт: первые анатомические подушки были разработаны ещё в Древнем Египте. Они представляли собой небольшие валики, которые подкладывались под шею фараонов во время сна. С тех пор технологии производства подушек значительно изменились, но идея осталась прежней — обеспечить максимальный комфорт и поддержку во время отдыха.
Сегодня анатомические подушки пользуются большой популярностью благодаря своей эффективности и удобству. Они помогают предотвратить развитие заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, сколиоз и другие. Кроме того, они способствуют улучшению качества сна, уменьшают головные боли, сокращают появление морщин и повышают работоспособность.
При выборе анатомической подушки следует обратить внимание на несколько ключевых моментов:
Высота подушки. Анатомически правильное положение тела, когда голова и позвоночник находятся на одном уровне. В таком положении мышцы полностью расслабляются и снимаются зажимы в шее. Чтобы подобрать подушку подходящей высоты, измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава.
Форма подушки. Выбирая форму подушки, основывайтесь на своих привычках. Любителям спать на боку рекомендуем подушку с валиком, который поддерживает шею в физиологически правильном положении и заполняет всё пространство между плечом и ухом. Для любителей классики, рекомендуем обратить внимание на подушки овальной формы.
Наполнитель. Не бойтесь искусственных наполнителей: у них больше преимуществ, чем у обычных подушек — от состава до ухода за ними. Пенополиуретан с эффектом памяти Memory Foam, из которого сделаны все наши подушки — гипоаллергенный и дольше сохраняет форму.
При выборе анатомической подушки также стоит учитывать свои индивидуальные предпочтения и потребности. Если вы испытываете боли в шее или спине, то лучше всего обратиться к врачу-ортопеду, который поможет подобрать оптимальную модель подушки.
В ассортименте бренда Astera представлены анатомические подушки разных форм и размеров. Все модели изготовлены из высококачественных материалов на собственном производстве в Турции и прошли все ступени контроля качества от идеи до реализации.
Выбирая Astera, вы выбираете заботу о себе! Вы выбираете себя!🧡