Наш организм непрерывно обновляется на химическом и клеточном уровнях. Костная система постоянно обновляется, а каждые 10 лет формируется новый скелет.
Как работают суставы?
Суставы — это жизненно важные механизмы, которые соединяют скелет. Они отвечают за способность тела двигаться, но со временем и с ведением неправильного образа жизни, изнашиваются.
Последствия суставных травм и малоподвижный образ жизни приводят к новым проблемам со здоровьем, например, к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Как на ранней стадии распознать заболевания суставов?
Первый сигнал недостаточной заботы о суставах — это дискомфорт в шее, коленях, локтях, плечах, кистях рук. Такие проблемы появляются не только с возрастом. На наши суставы сильно влияет образ жизни: сидячий или наоборот, активный, во время занятий спортом. В обоих случаях, существует риск неправильного распределения нагрузки и, как следствие, вероятности травм.
Мы часто работаем в офисе или из дома, поэтому, не встаём со стула или из кресла — по 6-8 часов в день. Согласно исследованиям, офисные работники ежедневно проводят сидя до 85% времени. Из-за этого, уже в молодом возрасте, появляется ощущение скованности и физического дискомфорта.
Во время занятий спортом: бег, катание на лыжах, велоспорт, занятия футболом, серфингом, большим теннисом, также есть большой риск повреждения суставов.
Как защитить суставы?
Главный защитный элемент, который помогает суставам оставаться подвижными и эластичными — это хрящ. Поэтому важно поддерживать правильный химический состав хряща. К сожалению, наш организм не может усвоить все полезные элементы из пищи, даже при сбалансированном и правильном питании.
В этом случае, помощниками становятся хондропротекторы. Они призваны защищать суставной хрящ от истончения и разрушения.
Какую роль играют хондропротекторы?
В состав хондропротекторов входят: коллаген, омега-3 жирные кислоты, хондроитин, гиалуроновая кислота и глюкозамин. Это — структурные компоненты хрящевой ткани, которые нужны для поддержания здоровья хряща.
Цель приема хондропротекторов — уменьшение скованности в суставах, снятие воспаления и улучшение функций сустава.
Хондроитин — активизирует регенерацию суставных хрящей и помогает восстанавливать повреждёенный хрящ.
Омега-3 жирные кислоты — повышают подвижность суставов, уменьшают воспаление, обеспечивают защиту суставов от повреждений, помогают восстановить подвижность суставов.
Глюкозамин — восстанавливает клетки суставного хряща.
Гиалуроновая кислота — придаёт суставам природную вязкость и эластичность, выполняет амортизирующую функцию в суставе.
Коллаген «Второго типа» — повышает прочность суставов.
Хондропротекторы помогают не только восстановить функциональность суставов, но и:
- сократить риск заболеваний при сидячем образе жизни,
- снизить риск травм во время занятий спортом,
- минимизировать дискомфорт в шее, кистях, коленях или в других суставах,
- снять воспаления в суставах,
- уменьшить суставные повреждения при наличии избыточного веса.
Что делать, если суставы уже болят?
Боли в суставах могут проявляться при разных обстоятельствах: в начале движения, когда нужно встать, при попытке изменить положение конечностей или, если нужно поменять скорость движения во время ходьбы. Существуют и механические боли, которые проявляются во время или после выполнения физических упражнений.
Чтобы понять причину боли, нужно обратиться к врачу. Врач назначит диагностические процедуры, которые покажут общую картину происходящего с суставами.
Также снять воспаление и поддержать здоровье суставов помогут витамины и биологически активные добавки.
«СупХерб Арт-3-Плекс» облегчит болевой синдром в мышцах и суставах.