🌐Во всём мире менструация всегда была одной из тем, на которую боялись говорить вслух, для многих она была табу.
🤫 ✅ Как хорошо, что времена меняются и теперь про менструации можно говорить открыто, а еще не стесняться своего тела и процессов протекающих в нем.
И вот в жизнь женщин ворвалась менструальная чаша! 🌟
🌟 Если вы еще не пробовали этот потрясающий инструмент, то сейчас самое время начать. А если уже знакомы с чашей, то давайте узнаем, как избежать неприятных ситуаций и наслаждаться ее использованием без протеканий! 💧💃
1. Выбираем правильный размер Менструальные чаши бывают разных размеров, и правильный выбор – залог комфортного использования. Если вы новичок, обратите внимание на модели среднего размера, как S - они подойдут большинству женщин. Для тех, у кого обильные месячные, рекомендуется выбирать более вместительные чаши например - L.
2. Мойте руки Перед введением и извлечением чаши обязательно вымойте руки с мылом. Это снизит риск возникновения инфекций и обеспечит безопасность использования.
3. Складываем чашу правильно Перед введением сложите чашу так, чтобы она была как можно меньше и выглядела как буква "C" или "U". Это сделает процесс введенеия проще и более удобным.
4. Правильное положение Чаша должна находиться во влагалище ниже шейки матки и плотно прилегать к стенкам. Если вы чувствуете дискомфорт или она сильно выпирает, возможно, она не вставлена так как нужно. Можно ориентироваться на ваш указательный пальчик, чаша должна быть внутри на высоту 1 фаланги и при этом внутренние половые губы сомкнуты, а хвостик не мешает. Правильное положение основной залог успеха.
5. Проверяем вакуум После вставки убедитесь, что чаша развернулась и создала вакуумное уплотнение. Чтобы проверить, попробуйте легко потянуть за основание чаши. Если она крепко сидит и не двигается, значит, вакуум образован правильно. Именно это позволит минимизировать протекания.
6. Не забываем о периодической проверке Рекомендуется периодически (каждые 4-6 часов) проверять чашу и при необходимости опустошать ее. Однако это может варьироваться в зависимости от интенсивности менструации. Всегда имейте под рукой влажные салфетки или бутылочку с водой для обеспечения вашей чистоты во время использования чаши в общественных местах.
7. Правильное извлечение Для извлечения чаши аккуратно протяните пальцем к основанию чаши и слегка приподнимите ее, чтобы снять вакуумное уплотнение. Затем медленно выньте чашу, держа ее горизонтально, чтобы избежать разлива содержимого.
8. Помните об очистке и хранении После окончания месячных тщательно вымойте чашу теплой водой и мягким мылом или специальным очищающим средством. Перед следующим циклом также не забудьте прокипятить чашу для дополнительной стерилизации. Храните чашу в тканевом мешочке.
Теперь вы готовы пользоваться менструальной чашей без опасений! 🌸 Надеюсь, эти советы помогут вам сделать ваш опыт максимально комфортным и удобным. Если у вас есть вопросы или опыт использования, делитесь ими в комментариях! Вместе мы создадим настоящее сообщество активных и осознанных женщин! 💪😉