Почему магазинный йогурт не такой полезный, как кажется?

Выбирая йогурт в магазине, многие обращают внимание на слова «живые бактерии», «натуральный», «без ГМО». Но стоит заглянуть в состав, и реальность может неприятно удивить.

Что скрывают производители?

Большинство популярных брендов добавляют в йогурт:

1.  Загустители (крахмал, желатин) — для плотной консистенции

2.  Сахар (до 15 г на 100 г продукта!)

3.  Консерванты — чтобы продукт дольше хранился

4.  Ароматизаторы — вместо настоящих фруктов
   

Такой йогурт теряет свою полезность, превращаясь в обычный десерт.

Какой йогурт действительно полезный?

•  Тот, который содержит только молоко и живые бактерии

•  Без добавленного сахара

•  С пробиотиками, поддерживающими микрофлору
  
  Выход? Готовить йогурт дома! Это легко и экономично, а главное — на 100% полезно!
  
  Попробуйте сами:

Своййогурт Закваска йогурт 3 порции

https://www.wildberries.ru/catalog/14050631/detail.aspx

.