Отличие спортивного костюма от костюма для йоги

Йога — вид фитнеса, для которого характерно единение души и тела, поэтому одежда для занятий должна обладать максимальным комфортом. Подойдёт ли обычная спортивная одежда для такого рода тренировок? Давайте разбираться.

При выборе спортивного костюма для йоги обратите внимание на следующие пункты:

• дополнительные аксессуары, украшения и стразы необходимо свести к минимуму, а лучше — исключить, так как они могут стать причиной травм во время выполнения асан;
• тугие резинки и выпирающие швы будут отвлекать вас от занятий: выбирайте бесшовное бельё, подходящее вам по размеру;
• слишком свободные вещи также нежелательны, поскольку вы легко можете в них запутаться;
• женская одежда для йоги должна быть из материалов, хорошо впитывающих влагу и не стесняющих движений.

Грамотно подобранный костюм для занятий йогой позволит наслаждаться тренировкой и получить максимум пользы. Поэтому уделите этому особое внимание.