Откуда у вас тревожность и панические атаки?

Тревожность — это состояние повышенного беспокойства, напряжения и страха. Тревожное состояние может возникать по разным причинам:

- Стрессовые ситуации, переживания, сильные эмоции,

- Генетическая предрасположенность,

- Недостаток физической активности,

- Злоупотребление кофеином и никотином.

Иногда тревога становится постоянной без видимых причин, это может говорить о тревожном расстройстве. Такое состояние вызвано нарушением работы системы, отвечающей за реакцию на стресс.

Без своевременной помощи тревога может перерасти в панические атаки — внезапные приступы сильного страха, учащенного сердцебиения, одышки и других пугающих симптомов. Это происходит, когда организм реагирует на воображаемую, а не реальную угрозу.

При таких проблемах, конечно, нужно комплексно работать со своим состоянием. И мы уверены, что о многих способах вы знаете: дыхательные практики, спорт, терапия с психологом, правильное питание и тд. Но также экспресс помощь для нашего организма - это качественные БАДы с чистыми составами и активными компонентами.