… не зависеть от мнения других 💥⠀Выбор вроде очевиден.
Но как сложно перестать оглядываться и ждать одобрения своих поступков и решений со стороны.
Вам тоже это знакомо❓Рассказываем, как помочь себе стать хозяйкой своей жизни ⬇️
⠀1️⃣ Признать зависимость от мнения окружающих
Как только мы поворачиваемся лицом к проблеме — мы делаем шаг к её решению. Не тратим больше силы на протест и сопротивление.Да, большинство из нас боится быть непризнанными и осмеянными, факт.
⠀2️⃣ Понять причину зависимости
Она, как и многие наши страхи, родом из детства.Вот только ребёнок, действие которого не принял взрослый, чувствовал реальный страх за свою жизнь. Поскольку полностью зависел от взрослого.С другой стороны, когда ребёнка хвалят, он слышит это как «я тебя люблю». Оба этих эмоциональных крючка настолько мощные, что остаются с нами и во взрослой жизни.
⠀3️⃣ Разрешить себе быть собой
Наш внутренний ребёнок сопровождает нас до конца жизни — он отвечает за глубинные страхи и установки. Даже за те, которые мы не помним, так как получили их ещё в младенчестве.И сейчас мы можем с высоты себя взрослого разрешить себе быть тем, кем нам хочется быть.
❤️ Дайте себе право на ошибки и успехи.
Поощряйте и одобряйте.
Не предавайте себя.
В конечном счёте, каждый из тех, чьего мнения мы так ждём и опасаемся, думает по большей части о себе и своих заботах.