Очищающий каолиновый смузи

Смузи всегда ассоциировался с правильным питанием и здоровым образом жизни. Он не только насыщает организм витаминами, но и помогает ему очиститься от вредных токсинов.

Каждый из нас устраивал себе «разгрузочный день», когда после «неполезной» пищи чувствуешь тяжесть в животе или изжогу, не хочется ничего кушать кроме «лёгких» блюд.

Также смузи часто используют, когда хотят привести себя в форму и скинуть лишние килограммы, которые появились за время отпуска или праздников.

Этот рецепт поможет вам не только разгрузить свой желудок, но и существенно поправить здоровье, так как каолиновая суспензия обладает адсорбирующими свойствами.

Поэтому смузи и каолин подходят друг другу как последние детали пазла. Они вместе очищают организм от токсинов и помогают восстановить микрофлору кишечника.

А вот и сам рецепт! 

Время приготовления 10 минут.

Рецепт на один стакан:

• 1/2 стакана (120 мл) воды
• 1/2 стакана (12 г) листьев петрушки
• 1 крупно нарезанный огурец
• 1 апельсин среднего размера, очищенный и сегментированный
• 1 замороженный банан
• 1 стакан (160 г) замороженного ананаса
• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• 1 чайная ложка каолиновой глины (на каждые 20 килограмм массы тела)

Положите всё в блендер, за исключением глины, взбивайте в течение 30-60 секунд на высокой скорости пока смузи не станет однородным. Добавьте в блендер 1 чайную ложку глины на каждые 20 килограмм вашего веса. Взбивайте на высокой скорости ещё 5-10 секунд. Перелейте в стакан и готово!

Лучше всего пить смузи натощак.

Приятного аппетита!