Давайте для начала разберёмся, почему мы обижаемся:
НАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО НАС НЕДООЦЕНИВАЮТ.
«Я старался, а они не поняли», «я всё делаю для него, а он не замечает»
С НАМИ РЕАЛЬНО ГРУБЫ.
Ругань, хамство, деструктивная критика и т. п.
НАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО С НАМИ ГРУБЫ ИЛИ К НАМ НЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ.
«Мне кажется, он нарочно забыл про мой день рождения», «она на меня так посмотрела, что у меня сразу настроение пропало»
МЫ НЕ ПОЛУЧАЕМ ТОГО, ЧЕГО ХОТЕЛИ.
«Я хотела на море, а он мне предлагает ехать на дачу!», «я ждал машину от родителей на новый год, а они сказали: сам зарабатывай»;
КТО-ТО НАРУШАЕТ ДОГОВОРЕННОСТЬ С НАМИ.
«Она обещала прийти, а не пришла: у неё кот заболел, а как же я?», «мы договорились встретиться в пять, а они опоздали на час и даже не предупредили!»
НАМ ПРИПИСЫВАЮТ КАЧЕСТВА/ НАМЕРЕНИЯ/ ПОСТУПКИ, КОТОРЫХ МЫ НЕ ИМЕЕМ/ НЕ СОВЕРШАЛИ.
«Он сказал, что я злая, а я просто устала, вот и накричала», «они думают, что я хотела увести её парня, а я не знала, что они встречаются».
Кто хочет узнать, как эту обиду проработать?